為了幫助高一新生盡快適應(yīng)新的生活，合理安排學(xué)習(xí)和生活的時間，從容應(yīng)對高中三年的生活，樹立積極的學(xué)習(xí)生活態(tài)度，正確認(rèn)識自己、管理自我，8月27日，青島十七中化學(xué)組劉娜老師以《聚焦時間管理--學(xué)著認(rèn)識自我，管理自我》為主題為2024級學(xué)生帶來一場精彩講座。

首先，劉娜老師通過展示自己的時間管理課題研究成果，從科學(xué)的角度為2024級同學(xué)們提出了關(guān)于時間管理和情緒管理的建議，比如如何對待手機(jī)、落實(shí)微習(xí)慣、列計(jì)劃、情緒管理五步法等等。同學(xué)們精力集中，認(rèn)真做筆記，專注聆聽劉老師的講解。

講座中，高三張恒溢、樊兆喆、石涵同學(xué)分享了自己的時間管理理念和做法，比如時間管理四象限、4D工作法等等，并通過具體事例展示了這些理念如何落地。他們向?qū)W弟學(xué)妹們傳授了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，推薦了相關(guān)的學(xué)習(xí)渠道，獲得了大家的一致好評。

劉娜老師現(xiàn)場與學(xué)生就時間管理和情緒管理的問題展開了深入交流。

在劉娜老師的科學(xué)引領(lǐng)下，以及高三師兄榜樣力量的帶領(lǐng)下，相信同學(xué)們對于接下來三年的高中學(xué)習(xí)生活有了更加明確的認(rèn)識和目標(biāo)，更加明確了在高中日常學(xué)習(xí)和生活中如何做、如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在新的起點(diǎn)，愿同學(xué)們潛心學(xué)習(xí)、奮發(fā)向上，書寫青春燦爛的華章！

我學(xué)會了把事情分為四類。通過這種方式，我相信在今后一定能更加清楚在什么時間做什么事情，分清事情的輕重緩急。通過觀看老師播放的視頻，我學(xué)會了合理安排時間，需要先花時間在重要的事情上，再用空閑時間做小事。時間就像海綿里的水，擠一擠總是會有的。作為青少年的我們，學(xué)會當(dāng)時間的主人是十分有幫助的。所以從今天開始，我將會管理好自己的時間，讓生命綻放出更加耀眼的光彩！

--2024級4班 劉馨源

無論是老師講到的管理時間問題還是手機(jī)問題，都是我們青少年中普遍存在的、亟需解決的問題。老師在講座中講了一些方法，也客觀推薦了部分專家的書籍和課程，為想自主自覺地解決相關(guān)問題的同學(xué)指引了方向，也讓還沒發(fā)覺自身問題的同學(xué)聚焦并了解了可能存在的不足，這對全體同學(xué)來說都十分有益。

--2024級5班 崔菁涵

老師一語點(diǎn)醒夢中人，人類如何發(fā)明信息技術(shù)是一種智慧，如何使用信息技術(shù)更是一種智慧。科技利用了我們對多巴胺的無法抗拒，使群眾被短視頻牽著鼻子走，這是萬萬不可的。明確了手機(jī)的本質(zhì)，我對電子產(chǎn)品的欲望也削減不少。人的生命，似洪水奔流，不遇到島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。感謝此次寶貴的機(jī)會使我使益匪淺，我將努力做到“知是行之始，行是知之誠。”帶著這些經(jīng)驗(yàn)奔赴我的高中生活！

--2024級9班 李佳音

 時間管理四象限是我最喜歡的方法，結(jié)合劉老師所講的微習(xí)慣，我感覺在生活中遇到的所有事情都可以列入四象限中。但僅僅做計(jì)劃是毫無用處的，我在今后生活中也要在理念支撐的基礎(chǔ)上，落實(shí)行動，學(xué)著認(rèn)識自我，管理自我。今天的講座讓我受益匪淺，我不但學(xué)到了正確的時間管理方法，還學(xué)會了自我管理情緒的妙招。我也將努力成為一名優(yōu)秀的時間管理者，一名美好生活的追求者。

--2024級13班 黃燁楠